Re: 分享:我兩個星期æˆåŠŸç˜¦äº†10公斤
發表人 cute0027 於 2009/8/19 1:15:28
我個人也是èªç‚ºæ¸›è‚¥å…¶å¯¦æ˜¯æ”¹è®Šç¿’æ…£~~我是全è·åª½å’ª~~168/75<這個月開始~~我漸漸改變我的影食習慣~~晚上5點後盡é‡ä¸åƒæ±è¥¿~~å–æ°´æˆ–無糖茶~~<å› ç‚ºè¦ç…®æ™šé¤~~å¿ä¸æŸ±æ™‚~~åªèƒ½åƒã„§å£~~å†å–很多水>晚上6:30分到æ“å ´è·‘æ¥åР大æ¥å¿«èµ°~~7:00é †ä¾¿åˆ°åžƒåœ¾~~å†çˆ¬ä¸Šå…樓!!這樣åšå·²ç¶“2天了~~體釿²’有改變~~該ç°å¿ƒå—Ž??æŒçºŒå°±æœ‰ç”¨äº†~~åŠ æ²¹å§
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