我覺得鄭多燕減肥操特好，可以再家跟著學

發表人 xyz22info 於 2012/11/7 18:23:24

韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!<br /><br />她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動，再配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動。目前在韓日兩地，她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎，而所拍攝的教學DVD 也十分暢銷。<br /><br />跟隨鄭多燕的指導跳,減肥效果翻3倍!<br /><br />參考：<div class="xoopsCode"><code><pre>http://www.xyz22.info/Search.asp?key=%E9%84%AD%E5%A4%9A%E7%87%95&=+%E6%90%9C+%E5%B0%8B+</pre></code></div>