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    零嘴及甜點類

    零嘴類食物熱量表

    食     物     å     稱

    å–®  位

    重  量

    熱量(大卡)

    瓜子

    50ç²’

    -

    45

    腰果

    5ç²’

    -

    45

    開心果

    10ç²’

    -

    45

    核桃仁 

    2ç²’

    -

    45

    爆米花 

    100g

    -

    459

    杏仁果

    5ç²’

    -

    45

    花生米 

    10ç²’

    -

    45

    芭樂乾

    1包

    -

    88

    南瓜子 

    30ç²’

    -

    45

    珍珍魷魚絲

    1包

    80g

    231

    珍珍魷魚片

    1包

    80g

    259

    珍珍魷魚頭

    1包

    80g

    216

    埔島海苔

    1包

    20g

    30

    高崗屋海苔 

    1包

    30g

    60

    夏威夷果仁

    -

    80g

    600

    北海鱈魚香絲

    1包

    50g

    250

    萬歲牌開心果

    1包

    113g

    680

    萬歲牌蜜汁果

    1包

    110g

    679

    萬歲牌杏仁果

    1包

    90g

    585

    萬歲牌杏仁小魚

    1包

    80g

    438

    優鮮沛蔓越苺 

    大罐

    200g

    650




    甜點類食物熱量表

    食     物     å     稱

    å–®  位

    重  量

    熱量(大卡)

    7 - Eleven烤布丁

    1個

    -

    250

    7 - Eleven乳酪烤布丁

    1個

    -

    275

    光泉優酪新貴

    1個

    170g

    170

    光泉法國布丁

    1個

    100g

    119

    光泉晶典小品茶凍

    1個

    130g

    110

    光泉晶典小品咖啡凍

    1個

    130g

    115

    泰山仙草蜜

    1罐

    330ml

    80

    泰山八寶粥

    1罐

    380ml

    280

    高岡屋高纖椰果

    1個

    100g

    50

    統一布丁

    1個

    100g

    190

    統一乳果

    1個

    100g

    92

    統一AB乳果

    1個

    100g

    92

    統一鮮奶酪

    1個

    130g

    120

    御麻糬 (紅豆)

    1個

    130g

    130

    御麻糬 (紫米)

    1個

    130g

    115

    御麻糬 (花生)

    1個

    130g

    120

    愛之味牛奶花生

    1罐

    340ml

    300

    愛之味蒟蒻綠豆粉粿

    1罐

    340ml

    250

    綠豆糕 

    -

    100g

    417

    雞蛋糕 

    -

    100g

    313

    優格

    1杯

    -

    80

    優沛蕾

    1個

    100g

    100

    雙胞胎

    -

    200g

    696


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