瘦大腿第二步 緊實曲線，美化腿部肌膚

腿部去角質
今年夏天腿部要完美的展現，像是膝蓋或者大腿後側等，都可能因為平常疏於保養，呈現出色澤不均或角質肥厚的情形，去角質就是最基本的保養，就如同臉部肌膚般，腿部的肌膚也要每週去一次，洗完澡後再擦上滋養乳液就完成最簡單的腿部保養。

重點運動 緊實曲線
許多名模或者明星保養腿部秘訣，是每天都會定時抬腿20分鐘讓血液回流，減少浮腫。若是行有餘力者，還可以來個空中踏步，都能讓腿部線條緊實。
另外，臀部與大腿連接線條需要格外重視，我建議可以面對牆壁，一手扶牆，一腿微彎向後抬，直到不能再抬高為止，停留約10-15秒後，再抬一次，重覆10次，然後換腿。

粗鹽美腿術：

粗鹽美腿術的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
在每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度)，再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹(也可以先做些按摩再用水沖掉)，之後可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

晚上沐浴後，拍打按摩腿部半個小時以上，結合瘦身霜瘦腿效果更好，很多明星就是用這種方式成功瘦大腿的。


瘦大腿第三步 選對衣服 巧妙創造絕佳腿型

迷你裙、短褲 多點綴飾
如果臀部比較寬一點，可以選擇有泡泡的短褲或者荷葉型設計的迷你裙，巧妙避開視覺上臀部的寬。或者穿上七分的窄管褲，拉長腿部比例，修飾效果也不錯。

高跟鞋 拉長比例
高跟鞋一定能讓腿部線條拉長，選擇上有一些小訣竅，千萬不要在腳踝上綁帶或者有任何裝飾讓腳背被截斷，一定要完完整露出腳背，讓腿部線條能一直延伸到腳背，拉長比例。