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有沒有素食的減肥食譜? |
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會員一級
 
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2008/02/16 23:59 所屬群組：
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不知道有沒有素食的減肥食譜, 有善心人士可以提供一下嗎?
2008/09/14 06:50
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Re: 有沒有素食的減肥食譜? |
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會員一級
註冊日期:
2008/10/17 22:46 所屬群組：
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如果你喜歡湯品的話
把羅宋湯或蔬菜湯中的肉類從食譜中剔除 以高麗菜或大白菜為底 不使用高湯 這樣煮出來的湯相當清甜 吃素的人容易缺少蛋白質 所以豆製品或豆腐可以適量攝取 如果家裡可以開伙 把釀豆腐裡的絞肉改成菇類或青菜 加一點醬油 畺絲 放入電鍋蒸 出來也是很好吃 豆腐可以變化的食譜還滿多的 只要把其中的食材替換成自己喜歡的蔬菜類 弄出來的都不會太難吃 不過在調味上要稍微拿捏在自己可以接受的範圍 如果不嫌麻煩 可以上這各網站看看 其中有不少素食食譜 只要在烹調時將調味的東西減量即可 Good luck!
2008/10/17 22:59
ekobug 於 2010/10/4 6:02:46
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