青春期少女的過度減肥，可能對這些女生未來的身體健康產生影響，甚至對下一代的健康也有不良的影響。

據一項“母親營養狀況對子女早期生長發育影響的研究”調查結果顯示，母親營養狀況直接影響到其子女的生長發育，尤其是對處於生長發育期的女性來說，這個影響效果更加明顯。
很多女孩對於自己的身材太過要求，甚至在學校裏，很多年輕少女甚至以紙片人為追求目標，一些體重正常的女生可能會被說成是胖子，而拼命追求苗條。另外的一個現象則是不合理減肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜、喝水。這種方式雖然也能有飽足感，但是卻打破了人體正常的飲食平衡，會造成營養不良。

對於女性來說，各種營養素是否充足和均衡，將直接影響到發育進程和孕育基礎。所以，在少女時期，女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應該注意的營養問題。

補充：無效傷身的爛減肥方法
所謂的“生理期減肥法”，運用月經後1周，情緒較穩定，而代謝速度較快時進行激烈性的減肥方法。
有些人認為在這段期間，乾脆不要吃東西，每天只要補充些流質食物，多喝水，瘦得一定很快。這樣可是很傷身，在經期後1周的時間，因為代謝速度加快，更要把握時間運動，維持長效的燃脂效率。如果斷食不吃，可是會讓基礎代謝速度減慢，整個人也會顯得沒有光彩，如同枯萎的花朵一般。