嘗試了各種減肥方法，不斷的節食、斷食加上運動還是瘦不下來！其實，瘦不下來的一個主因，在於體內累積各種水銀、鎘、鉛等的毒素，減弱身體燃燒脂肪的能力，因此先把體內毒素清光光，就可以把身體調成易瘦體質了，兩個月內可以讓你瘦到5公斤！

而方法就是利用新鮮蔬果，清除體內毒素，成為易瘦體質！恢復正常代謝！

排毒果汁當早餐

常常坐辦公室的妳不妨跟著這麼做！將早餐替換成排毒果汁1杯（約200ml），中餐、晚餐都照常吃喝，切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔！

排毒果汁一
材料：菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml
作法：1. 將菠菜和蘋果洗淨，切成小段。2. 丟入果汁機中，倒入豆漿打勻。
蘋果也可以用市面販售的100％蘋果原汁代替，菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔！

排毒果汁二
材料：奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊
作法：1. 奇異果去皮切塊。2. 丟入果汁機中，倒入優酪乳和豆腐打勻。
奇異果具有很好的抗氧化效果，和優格搭配味道也很棒，對你的肌膚還有很大的好處呢！

排毒果汁三
材料：奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。
作法：將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可！


不要使用濾網，把水果渣一起喝掉！不敢喝蔬菜汁的人，這款排毒果汁一定適合妳！沒有蔬菜的草腥味，香甜的水果順口又很有飽足感呢！

其它好的排毒食品：地瓜、綠豆、燕麥、薏仁、小米、糙米紅豆、胡蘿蔔、山藥、牛蒡、蘆筍、洋蔥、蓮藕、白蘿蔔、山茼蒿、地瓜葉、蘿蔔葉、川七、優格、醋。