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    日本流行的斷食減肥方法-前篇

    08/09/17

    最近日本很多名人、美容專家都風行用斷食來淨化排毒,而且還能達到瘦身的功效!斷食時,會燃燒體內脂肪以供給身體熱量,消除平常不易排出的脂溶性毒素,排泄物會開始增加,帶動乾淨血液的產生,毒素完全清光光,身體變得很輕盈。對肌膚的好處是,斷食會加速排毒、讓血液循環便好,肌膚自然變光滑。而斷食也可鍛鍊控制因飢餓而產生的焦躁情緒,能對自己的身體和心靈更加瞭解,增強意志力和記憶力,精神也會變清澈。

    斷食法一般是斷食三天後吃一次食物,但沒試過斷食,一下子會無法適應,所以剛開始還是先喝些高纖維有營養的生菜汁或果汁,讓腸胃清潔休息,等到身體完全接受後,再做休三天吃一天的月療程,三個月後差不多就能見效!

    不過斷食是屬於較激烈的減肥方法,最好先諮詢醫師再用這種減肥方法。



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    張貼者 討論串
    rodoskimo
    張貼日期: 2014/5/14 9:19  更新日期: 2014/5/14 9:19
    會員五級
    註冊日: 2014/4/15
    來自:
    張貼數: 181
     å›žè¦†: 日本流行的斷食減肥方法-前篇
    我以前因為壓力造成身體負擔
    加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差
    體重一直上上下下
    試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄
    還好我內心還是很想瘦
    我在朋友的介紹
    認識他的朋友告訴我一個網站
    一開始我信心還不是很大
    但是才2天就覺得排便很順暢
    一個月後意外的瘦了3公斤
    我覺得真的有機會可以瘦身成功了
    我更認真的去執行
    讓我總共減去12公斤的脂肪
    體脂肪也從34%降到25%
    我很想捏我自己的臉問自己是不是真的
    我很久沒有這麼開心了
    我覺得很討厭的是
    胸部都不瘦
    我到現在都還覺得很興奮
    你也是認真的想要減重嗎
    建議你也可以跟我一樣安全的瘦下來
    這是我朋友介紹的網站

    http://www.17soba.tw

    張貼者 討論串
    ivy
    張貼日期: 2014/10/29 0:03  更新日期: 2014/10/29 0:03
    會員四級
    註冊日: 2014/10/14
    來自:
    張貼數: 96
     å›žè¦†: 日本流行的斷食減肥方法-前篇
    現代人的想法,都會覺得瘦的人才叫美,而且越瘦越美,就如同人家再說的骨感美女,但真的健康嗎?在這裡想要推薦給各位一種非侵入式的塑身方法,就是最近網路上熱烈討論的easy so塑身法,它是利用儀器幫你做被動式的運動,而且經由醫學臨床實驗證明,是一種不是吃藥打針又沒有副作用的方式,而且有效率高達95%,經核磁共振造影顯示,皮下脂肪量也明顯減少,因為有人推薦給我,而且文章中也有提到可以免費諮詢跟體驗,於是我到了中國醫的預防醫學大樓11F來做體驗,經過幾次下來,真的明顯可以感覺到效果,而且也解決了我沒時運動的問題,也達到想運動流汗的效果,所以我想分享推薦給大家,歡迎想要塑身的你,也可以到臺中中國醫的預防醫學大樓11F來做體驗跟諮詢哦,給自己一個機會,讓塑身不再只是夢想,相信你也會看到跟我一樣,讓你滿意的效果哦。
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