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    保持心情愉快有助減肥

    08/09/17

    美國研究人員對2000多名青少年進行了5年的追蹤調查,主要分析了樂觀態度、飲食習慣與體重變化之間的關係。研究結果顯示,青少年時期總是持“悲觀”情緒的人更容易自暴自棄,反映在飲食上,往往會暴飲暴食,從而導致肥胖。

    美國醫學教授表示,有的人可能會想辦法減肥,但是他們控制體重的方式主要是吃減肥藥,這只會讓問題惡化。此外,男生們由於不開心,還容易養成不良習慣,比如抽煙、酗酒等。這些都是對健康不利的因素,應該制止。



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    張貼者 討論串
    iove_tabo
    張貼日期: 2013/10/4 1:25  更新日期: 2013/10/4 1:25
    會員三級
    註冊日: 2013/10/4
    來自:
    張貼數: 47
     å›žè¦†: 保持心情愉快有助減肥
    Hey我是micky
    我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥時尚愛分享
    https://www.facebook.com/iovetabo89
    收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊。
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    張貼者 討論串
    rodoskimo
    張貼日期: 2014/5/14 9:45  更新日期: 2014/5/14 9:45
    會員五級
    註冊日: 2014/4/15
    來自:
    張貼數: 181
     å›žè¦†: 保持心情愉快有助減肥
    我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子
    雖然說我的自尊心,每當別人這麼說的時候都會很生氣
    然而內心卻是很自卑的
    直到高中,當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候
    我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。

    我想減重,只是少吃多運動效果意外的不太好
    偶而瘦了幾公斤,但會面臨停滯期
    不小心多吃一點就胖回來
    長久下來我曾對自己的身材感到絕望
    曾以為或許我這一輩子都得跟滿身的脂肪為伍
    我不知道你是否也曾有這種體會
    但我希望你還沒有......

    直到有一天
    這個網站進入了我的人生
    我終於瘦了20公斤
    而且身體也變得很健康
    今天,我也希望我可以幫助更多的人瘦
    因為我的夢想就是能看到每個人都穿著想穿的衣服
    然後把自己最棒的笑容展現給所有關心的人

    而這個夢想的源頭,就只是一個決心...跟一個選擇...

    雖然我很想邀請你一起跟著我瘦
    但你的意願才是最重要的
    如果你真的是認真的想找到瘦身的方法
    那這裡將可以找到你的答案
    http://www.17soba.tw
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