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    早上刷刷舌頭也能減肥!

    08/09/17

    仔細看你的舌頭,是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的,其實舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的萬惡根源。經常吃濃重味道的食物,舌苔就會變厚。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。舌苔變厚,唾液分泌就會減少,味蕾敏感度也會減低,這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠鹹、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裏舒服心裏舒坦,這就很容易發生食欲失控的情況。

    只要用一把軟毛刷輕輕反復刷洗舌苔、牙齦及舌下的污垢殘留,可以和著漱口水刷洗,不但能清除舌苔,還能讓口氣清新。清除了舌苔之後,味蕾也會敏感很多,即便吃的清淡,食欲也能得到滿足,蔬菜沙拉不再會讓你食不知味。



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    張貼者 討論串
    iove_tabo
    張貼日期: 2013/10/4 1:22  更新日期: 2013/10/4 1:22
    會員三級
    註冊日: 2013/10/4
    來自:
    張貼數: 47
     å›žè¦†: 早上刷刷舌頭也能減肥!
    Hey我是micky
    我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥時尚愛分享
    https://www.facebook.com/iovetabo89
    收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊。
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    張貼者 討論串
    rodoskimo
    張貼日期: 2014/5/14 9:42  更新日期: 2014/5/14 9:42
    會員五級
    註冊日: 2014/4/15
    來自:
    張貼數: 181
     å›žè¦†: 早上刷刷舌頭也能減肥!
    我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子
    雖然說我的自尊心,每當別人這麼說的時候都會很生氣
    然而內心卻是很自卑的
    直到高中,當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候
    我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。

    我想減重,只是少吃多運動效果意外的不太好
    偶而瘦了幾公斤,但會面臨停滯期
    不小心多吃一點就胖回來
    長久下來我曾對自己的身材感到絕望
    曾以為或許我這一輩子都得跟滿身的脂肪為伍
    我不知道你是否也曾有這種體會
    但我希望你還沒有......

    直到有一天
    這個網站進入了我的人生
    我終於瘦了20公斤
    而且身體也變得很健康
    今天,我也希望我可以幫助更多的人瘦
    因為我的夢想就是能看到每個人都穿著想穿的衣服
    然後把自己最棒的笑容展現給所有關心的人

    而這個夢想的源頭,就只是一個決心...跟一個選擇...

    雖然我很想邀請你一起跟著我瘦
    但你的意願才是最重要的
    如果你真的是認真的想找到瘦身的方法
    那這裡將可以找到你的答案
    http://www.17soba.tw
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