6、塑身衣減肥
通過衣服的塑形功能，塑造從胸部到腰部的線條，看起來苗條修長。
優點：效果立竿見影。
缺點：這種減肥方法並不會減少脂肪。塑身衣過緊會造成臟器功能障礙，引起月經不調、痛經、盆腔炎、不孕症等。
建議：不要穿得太緊、不可長時間穿用。

7、瘦身霜減肥
通過皮膚吸收瘦身霜中的燃脂成份，促進體內微循環，通過排水、促進脂肪代謝、緊致皮膚起到減肥作用。
優點：外用產品，對全身影響小。
缺點：瘦身霜減肥方法對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。
提醒：過敏性皮膚、孕婦、月經期女性、兒童慎用。

8、喝茶減肥
很多天然的植物都有或多或少的減肥功效，茶葉也是。
優點：最方便、最簡單的減肥方法。
缺點：減肥效果不太明顯，個體差異很大。
建議：長期堅持才會見效，烏龍茶、普洱茶更有效，適合輔助減肥。

9、抽脂減肥
在需要抽脂的部位開一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然後利用抽脂機把脂肪吸出。
優點：只需半小時至1小時的時間，體重立刻減輕，且想瘦哪就瘦哪。減肥的同時，還能塑造身體的苗條曲線。
缺點：單抽一個部位會導致身體比例不協調。例如做了雙臂抽脂，就會顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術後還要穿上緊身衣，若正值夏日出汗多，一個多月的恢復期很難挨。另外，還有感染及脂肪栓塞的風險。因此也是一種高危險性的減肥方法。
建議：抽脂後要養成少吃和運動的習慣，不然脂肪會很快重新長回來。現在另一種新的方式是雷射溶脂術，是另一種選擇，且更安全便利。

10、胃繞道手術
減少胃的容量，使人吃很少的東西就會感到很飽。常用手術方式可以是在胃裏放個水囊或胃束帶術，就是在胃上套個矽膠環，屬於可復原手術。
優點：能明顯減肥。對過度肥胖引起的脂肪肝、高脂血症、高血壓、糖尿病都有明顯的輔助治療作用。
缺點：這個手術被認為是治療肥胖的終極療法。手術需要全身麻醉，有一定風險。
建議：由於胃被縮小了，通過食物獲取的某些營養素不足，需要額外補充。它只適合那些體指數大於等於37.5、肥胖程度影響健康、嘗試多種減肥方法無效的人。

最好的方法還是適度運動+控制飲食，減肥是長久持續的過程，不要因為太過急切而讓損害了自己的身體。