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    低胰島素減肥法-食物GI值篇(下)

    08/09/17

    使用低胰島素減肥時,選擇低GI值食物應以GI值低於60,且熱量低於200者為佳,下列部份低GI值食物,由於熱量較高,如花生、腰果、奶油等,也應避免食用太多。

    低胰島素減肥-食物GI值列表:
    低胰島素減肥-食物GI值



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    張貼者 討論串
    rodoskimo
    張貼日期: 2014/5/14 9:15  更新日期: 2014/5/14 9:15
    會員五級
    註冊日: 2014/4/15
    來自:
    張貼數: 181
     å›žè¦†: 低胰島素減肥法-食物GI值篇(下)
    我在30歲之後代謝明顯感覺變差
    我覺得自己要開始注重身材保養
    而且看到公司請的女同事身材一個比一個好
    心裡真的很羨慕
    像我自己的小腹和大腿真的很肉
    我去過知名減肥中心減重
    但是費用真的好高
    後來我決定去埋線抽脂
    但是身體反而便秘
    還碰到到停滯期也復胖
    我心情非常差,對瘦身這件事情非常失望
    在我要放棄時,看到一位瘦身成功的人
    瘦了非常多維持到現在快要4年了
    我真的好羨慕她的成果
    透過他的幫助知道了這個網站
    我只減3公斤,但是褲子變鬆了
    看起來就像瘦10公斤一樣
    我現在找回了我失去的自信
    如果沒有認識他,我可能永遠都沒辦法瘦身成功
    現在同事都很羨慕我的腰部和腿部
    缺點只是上班的制服要換小套的
    但是穿起來真的腰身很好看
    我覺得這是我用過最好的減重方式

    我認識她的網站
    http://www.17soba.tw
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