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Re: 分享:我兩個星期æˆåŠŸç˜¦äº†10公斤 |
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2011/12/27 01:14 所屬群組：
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樓主å¯èƒ½æ˜¯æ°´è…«åž‹çš„肥胖
å¤–åŠ ä¹‹å‰é£²é£Ÿä¸ç•¶é€ æˆè…¹è„¹ æ‰æœ‰å¯èƒ½å…©æ˜ŸæœŸç˜¦10kg è¦ç•™æ„的是 減下來的多數是水份和宿便(當然還有些脂肪和肌肉) 很容易減肥åœæ¢å¾Œåˆå¾©èƒ–回去 而且會比減肥å‰æ›´èƒ– è¦æ¸›è‚¥å°±è¦æŒä¹‹ä»¥è¡¡ éžé”自己目標決ä¸åœæ¢ ä¸è¦ç˜¦äº†è¨±å¤šå°±åœæ¢ 這是個人慘痛經驗呀 別忘了瘦下來後多練點肌肉 讓代è¬æ›´å¥½æ‰ä¸å®¹æ˜“復胖
2011/12/27 01:26
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真的太棒了!é€éŽé€™å€‹é£²é£Ÿæ—¥è¨˜ç¶²!我已經å—到標準了!完全沒復胖! |
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會員一級
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2012/03/17 19:29 所屬群組：
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我已經瘦到標準摟!
åŠ å…¥é€™å€‹ç¶²ç«™ä¹‹å¾Œï¼Œæˆ‘æ¯å¤©éƒ½æœ‰åšé£²é£ŸæŽ§åˆ¶ï¼Œ 但是三é¤ç…§åƒ,絕å°ä¸è®“自己餓到或åƒä¸é£½ã€‚ 去年我體é‡70kg，ç¾åœ¨å·²ç¶“é™åˆ°58kg了!! 多虧了它，讓我減肥ä¸æœƒæ„Ÿå—到壓力。 ä¸åŠ å…¥æœƒå¾Œæ‚”çš„ç¶²ç«™ï¼ŒåŠ å…¥æœƒå“¡ä¹‹å¾Œï¼Œä½ ä¸€å®šèƒ½è·Ÿæˆ‘ä¸€æ¨£ï¼ï¼ å› ç‚ºæˆ‘å€‘å¯«çš„æ¯ä¸€ç¯‡æ—¥è¨˜éƒ½æœ‰ç·šä¸Šçš„å¥åº·ç®¡ç†é¡§å•åŠç³»çµ± å”助我們了解我們自已的飲食習慣，éžå¸¸éžå¸¸çš„好用! ä¸éœ€è¦æ¸›é‡çš„人也å¯ä»¥å°‡ç¶²ç«™è½‰ä»‹çµ¦éœ€è¦çš„朋å‹å€‘。 é‡é»žæ˜¯~~註冊ç‰ç‰éƒ½æ˜¯å…¨å…費就å¯ä»¥ä½¿ç”¨å›‰ï¼ è€Œä¸”åŠ å…¥æœƒå“¡å¾Œ~é‚„å¯ä»¥å…費去上它的線上減é‡å¸æ ¡èª²ç¨‹~讓自己更了解å¥åº·æ¸›é‡çš„觀念!!真的超棒的!! 記得è¦æŠŠæ¯å¤©ä¸‰é¤åƒçš„æ±è¥¿é€šé€šéƒ½è¨˜éŒ„ä¸ŠåŽ»ï¼Œå¯«çš„æ„ˆè©³ç´°æ„ˆå¥½ï¼ ç³»çµ±é‚„æœƒå¹«ä½ åˆ†é¡žå‡ºä½ åƒçš„æ±è¥¿å“ªè£¡æœ‰å•é¡Œå–”ï¼ åˆ†äº«ä»¥ä¸‹ç¶²ç«™çµ¦ä½ ~真的éžå¸¸å¥½ç”¨~ ------------------------------------------------------------------------------------------- 複製貼上網å€å³å¯ --> apple.fasobook.com.tw
2012/03/17 19:50
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é‹å‹•æ¸›è‚¥çœŸçš„很å¥åº·å”·~ |
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2010/08/02 05:29 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 2
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å‰é™£å決定è¦è·‘æ¥æ¸›è‚¥ä»¥å¾Œé€£çºŒè·‘了5個月唷
 å› ç‚ºçœ‹å¾ˆå¤šè—人都有去å¥èº«æˆ¿è·‘æ¥çš„ç¿’æ…£ è½èªªå«ç‡•å§¿ä¹Ÿæœƒä¸Šå¥èº«æˆ¿è·‘æ¥ æœ€è¿‘è½èªªELLA也有在é‹å‹• 廣告打很大(笑 但我覺得最主è¦æ˜¯å› 為有朋å‹ä¸€èµ·ç›¸ç´„ 比較ä¸æœƒéš¨ä¾¿æ”¾æ£„!!!  最後真的æˆåŠŸçš„瘦了快5公斤唷! 而且ä¸ç”¨ç¯€é£Ÿ ä¸æœƒæœ‰ä»€éº¼å‰¯ä½œç”¨ç”¢ç”Ÿ! åªæœ‰å‰›é–‹å§‹æœ‰é»žéµè…¿å°±æ˜¯äº†å“ˆå“ˆå“ˆ 我覺得挺å¥åº·çš„ 所以應該會å†ç¶æŒä¸€é™£å~ é‚„å ±äº†è·¯è·‘~(http://www.nike.com.tw/makeitcount/) 分享我的經驗給å„ä½å¸Œæœ›å¤§å®¶ä¹Ÿå¯ä»¥æŒä¹‹ä»¥æ†å›‰
2012/03/20 06:08
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Re: åˆ†äº«ï¼šç ”ç©¶é¡¯ç¤ºæ¸›è‚¥æ—¥è¨˜æ˜¯æœ€å¿«æ¸›è‚¥çš„æ–¹æ³• |
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2012/04/11 03:49 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 2
等級: 1; EXP: 2
HP : 0 / 0 MP : 0 / 26 |
沒錯，我ç¾åœ¨éƒ½é€éŽç¶²è·¯å¯«é£²é£Ÿæ—¥èªŒï¼Œç®¡ç†æˆ‘çš„åƒåƒå–å–
所以體é‡éƒ½ç¶æŒå¾—很好! 大家å¯ä»¥åŽ»è©¦è©¦çœ‹ http://apple.fasobook.in/index.php
2012/04/11 03:54
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想知é“減é‡ä¸æœƒå¾©èƒ–çš„ç§˜å¯†å—Žï¼Ÿè®“æˆ‘å€‘å‘Šè¨´ä½ ï¼ |
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會員一級
註冊日期:
2012/04/11 03:49 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 2
等級: 1; EXP: 2
HP : 0 / 0 MP : 0 / 26 |
ä½ æ›¾ç¶“ç‚ºäº†ç”¨éŽå¤šç¨®æ¸›é‡æ–¹å¼ï¼Œå»æ²’有辦法é”到ç†æƒ³é«”態而困擾嗎？
ä½ æ›¾ç¶“èŠ±å¤§éŒ¢è²·äº†æ¸›è‚¥è—¥ï¼Œæˆ–å…¶ä»–æ–¹å¼ï¼Œå¾ˆå¿«ç˜¦äº†ä¸‹ä¾†ï¼Œä½†æ˜¯ä¸çŸ¥ä¸è¦ºä¸å»åˆèƒ–了回來嗎？ ä½ æ›¾ç¶“ç‚ºäº†æ¸›é‡ç¢ºå½±éŸ¿äº†èº«é«”å¥åº·å—Žï¼Ÿ 超強日記減é‡æ³•å”åŠ©ä½ è§£æ±ºä½ çš„å›°æ“¾ï¼ åªè¦ä½ æ¯å¤©èªçœŸä¸Šç¶²è¨˜ä¸‹ä½ 的飲食狀æ³ï¼Œæˆ‘們就能é€éŽä½ çš„é£²é£Ÿæ‰¾å‡ºä½ èƒ–çš„åŽŸå› ï¼Œä¿®æ£ä½ çš„é£²é£Ÿï¼Œè®“ä½ å¥åº·æœ‰æ•ˆçš„瘦下來，而且ä¸å†å¾©èƒ–ï¼ è«‹ä¸Šç¶²æœå°‹ apple.fasobook.com.tw èªçœŸç´€éŒ„ä½ çš„é£²é£Ÿ
2012/04/11 03:55
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減é‡ç”¢å“ |
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2012/05/08 22:13 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 6
等級: 1; EXP: 47
HP : 0 / 11 MP : 2 / 450 |
美國最夯的減é‡ç”¢å“ Bod.e å³å°‡åœ¨å°ç£ä¸Šå¸‚
詳情請看 本次講座活動網站>>> http://www.wix.com/vemmastar/bode2012 å ±å後如需填寫請填: 邀請人的VIDè«‹å¡«:136472206 èŠå¤©å®¤è«‹å¡«:B2
2012/05/08 22:16
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減é‡ç”¢å“ |
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2012/05/08 22:13 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 6
等級: 1; EXP: 47
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美國最夯的減é‡ç”¢å“ Bod.e å³å°‡åœ¨å°ç£ä¸Šå¸‚
詳情請看 本次講座活動網站>>> http://www.wix.com/vemmastar/bode2012 å ±å後如需填寫請填: 邀請人的VIDè«‹å¡«:136472206 èŠå¤©å®¤è«‹å¡«:B2
2012/05/08 22:17
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2012/05/08 22:13 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 6
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美國最夯的減é‡ç”¢å“ Bod.e å³å°‡åœ¨å°ç£ä¸Šå¸‚
詳情請看 本次講座活動網站>>> http://www.wix.com/vemmastar/bode2012 å ±å後如需填寫請填: 邀請人的VIDè«‹å¡«:136472206 èŠå¤©å®¤è«‹å¡«:B2
2012/05/08 22:17
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2012/05/08 22:13 所屬群組：
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美國最夯的減é‡ç”¢å“ Bod.e å³å°‡åœ¨å°ç£ä¸Šå¸‚
詳情請看 本次講座活動網站>>> http://www.wix.com/vemmastar/bode2012 å ±å後如需填寫請填: 邀請人的VIDè«‹å¡«:136472206 èŠå¤©å®¤è«‹å¡«:B2
2012/05/08 22:20
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會員一級
註冊日期:
2012/05/08 22:13 所屬群組：
已註冊使用者 文章: 6
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美國最夯的減é‡ç”¢å“ Bod.e å³å°‡åœ¨å°ç£ä¸Šå¸‚
詳情請看 本次講座活動網站>>> http://www.wix.com/vemmastar/bode2012 å ±å後如需填寫請填: 邀請人的VIDè«‹å¡«:136472206 èŠå¤©å®¤è«‹å¡«:B2
2012/05/09 23:34
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